طريقة الاعتناء بالأظافر

١ اهتمام السيدات بالأظافر

طريقة الاعتناء بالأظافر –

“محتويات 1 اهتمام المرأة بأطعمة Nails2 التي تعزز Nails3 الحفاظ على أظافرك جميلة 4 مراجع الاهتمام بعناية الأظافر هو شيء تفعله معظم النساء على وجه الخصوص ، بالإضافة إلى رعاية الأظافر من الجوانب الصحية والجمالية. تتطور جميع أجزاءها أيضًا بشكل صحيح ، وهناك عدد من الأطعمة التي تساعد على نمو الأظافر والحفاظ على قوتها. من هذه الأطعمة ، نذكر: [1] منتجات الألبان ومشتقاتها ، أي الأطعمة التي تحتوي على نسبة مئوية جيدة من الكالسيوم. [2] الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز ، والفاصوليا البيضاء ، وكذلك الأفوكادو. الأطعمة الغنية بفيتامين ب مثل الدجاج والسماكة ، وخاصة الأسماك الدهنية والبطاطس. الأطعمة الغنية بالحديد والبروتين ، والتي هي البيض واللحوم الحمراء من جميع الأنواع. الأطعمة التي تحتوي على أوميغا -3 ، والتي أهمها الأسماك. E ، من الأفضل متابعة ما يلي: قلل من استخدام طلاء الأظافر ومزيل طلاء الأظافر الذي يحتوي على الأسيتون قدر الإمكان. [3] استخدم المبرد بشكل صحيح والتخلص من الجلد الميت حول الأظافر ، كما يساعد المبرد على تحديد الشكل المطلوب للأظافر ، ويجب استخدامه عندما تكون الأظافر جافة وغير مبللة. [4] باستخدام زيوت مثل زيت الخزامى مع إضافة بضع قطرات من عصير الليمون ، ثم ضع يديك لمدة عشر دقائق ، وتساعد الزيوت في الحفاظ على الأظافر ناعمة وتمنحهم شكلًا جميلًا. [5] لا تستخدم المسامير لفتح العلب

 

٢ الأطعمة التي تقوّي الأظافر

المعدنية أو أشياء أخرى تؤدي إلى فشلها. [5] استخدام القفازات للنساء ، وخاصة عند تنظيف أواني وغيرها ، لأن المنظفات ، وخاصة الكلور ، هي واحدة من أكثر الأظافر ضعفا. [3] استخدم مرطبًا وشحمًا للأظافر يوميًا ، أو ثلاث مرات في الأسبوع إن لم يكن يوميًا. [3] يمكن استخدام منشط الأظافر لمنع الأظافر من كسر. [3] على الرغم من أن الأظافر جزء لا يشكل أهمية كبيرة بالنسبة للكثيرين ، فإن الحفاظ على مظهرهم أمر مهم ويعكس شخصية مالكها ، ويجب إيلاء الاهتمام عندما تظهر البقع أو الخطوط تحت الأظافر ، خاصة إذا استمروا في ذلك فترات طويلة من الوقت ، غالبًا ما تشير هذه البقع والخطوط إلى وجود مشكلة صحية في مالكها ، على سبيل المثال ، يمكن أن يشير السقوط الأبيض إلى مشكلة صحية في الكبد أو الكلى ، والتي تتطلب الحاجة إلى إجراء الاختبارات اللازمة لعلاج المرض بسرعة. [2] المراجعين المقال مفيد؟

٣ الحفاظ على جمال الأظافر

طريقة الاعتناء بالأظافر

ان كنت تبحث عن طريقة الاعتناء بالأظافر وتريد معرفة المزيد عن المواضيع تابع موقعنا الالكتروني

أضف تعليق