طريقة الحفاظ على الأظافر وتطويلها

١ تقليم الأظافر

طريقة الحفاظ على الأظافر وتطويلها –

“Contents1 Nail Trim2 Eat Protein3 Piotin Fances4 استخدم زيت الزيتون 5 مرجعية ينصح بالمسامير لقطع الأظافر بشكل مستمر وبانتظام ؛ إنه يحافظ عليها وتحفيز نموها ومنع أطرافها من الأطراف المنقسمة ، ويمكن قطع الأظافر على A أساسًا أسبوعيًا وجعله مستقيمًا ومرتبًا ونظيفًا ليصبح منظرًا لائقًا. [1] ، يُنصح بتناول البروتين بتناول الأطعمة الغنية بالبروتين للحفاظ على الأظافر وتطيلها وتغذيتها ، لأن البروتين هو العناصر الأساسية للأظافر ، والفوائد يمكن الحصول على البروتين عن طريق تناولها من مصادرهم الطبيعية من مختلف الأطعمة مثل الأسماك والجبن والفواكه المجففة واللحوم والبيض على الإفطار كواحد من العناصر الرئيسية للبروتين ، ويمكن غلي البيض أو المقلية مثلك أتمنى. نتائج tisfactory لصحة الأظافر ، وتجدر الإشارة إلى الحاجة إلى الانتباه إلى كمية البيوتين وليس الإفراط في استخدامه. [2] يوصى باستخدام زيت الزيتون لاستخدام زيت الزيتون للحفاظ على صحة ونمو الأظافر ، وتوتر إحدى الطرق التالية: [3] أول ميستلايكس ماء ساخن صغير بزيت الزيتون ، ثم وضعك أصابع في الخليط الناتج لعدة دقائق ، ثم يخفي المسامير بزيت الزيتون الساخن وكرر هذه الخطوات على أساس يومي للحصول على أفضل النتائج. [3] MotherMix الثاني عصير الليمون الصغير مع عدة ملاعق كبيرة من زيت الزيتون ، ثم ضع أصابعك في الخليط الناتج لعدة دقائق. [3] الأسلوب الثالث يشبه ز

 

٢ تناول البروتينات

يت الزيتون الصغير ، ثم يغمس الأظافر لعدة دقائق ، ثم ارتدي قفازات لعدة ساعات أو بين عشية وضحاها ، ثم اغسل اليدين بالماء ، ثم ضع كريم رعاية أظافر خاص وكرر هذه الخطوات بانتظام لأفضل النتائج . [3] المراجعين المقال مفيد؟

٣ تناول مكملات البيوتين

٤ استعمال زيت الزيتون

طريقة الحفاظ على الأظافر وتطويلها

ان كنت تبحث عن طريقة الحفاظ على الأظافر وتطويلها وتريد معرفة المزيد عن المواضيع تابع موقعنا الالكتروني

أضف تعليق