كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة أثناء النوم

١ استخدام الفرشاة وخيط الأسنان

كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة أثناء النوم –

“Contents1 استخدم فرشاة و Floss2 Gathwash3 استخدام معجون الأسنان المضاد للميكروبات 4 للتخلص من التنفس السيئ أثناء Sleeping5 المراجع الفرشاة وخيط مجموعة الطعام على الأسنان يؤدي إلى تشكيل طبقة من البلاك والبكتيريا التي تسبب سيئًا للتنفس ، لذلك يُنصح لتنظيف الأسنان على الأقل مرتين في اليوم ، وعدد المرات يمكن زيادة التنظيف ، والحذر من عدم التنظيف المفرط ؛ من أجل تجنب تسوس الأسنان. [1] يتلقى غسيل الفم حماية إضافية ، ويتم حفظه من البكتيريا ، ولكن من المستحسن اختيار غسول عن طريق الفم الذي لا يحتوي على الكحول والاستهلاك والارتداد للوصول إلى جميع أجزاء الفم على جانبي الخد ، والخلف من الحلق ، لمدة ثلاثين إلى ستين ثانية. [2] استخدام يوصى باستخدام معجون أسنان مضادات الميكروبات لاستخدام معجون أسنان مضاد للميكروبات ، ويمكن تجربة المنتجات الطبية للميكروبات والجراثيم ، مما تسبب في رائحة غير سارة في الفم. تساعد هذه النصائح على التخلص من التنفس السيئ أثناء النوم: [3] إبقاء الفم نظيفًا عن طريق تنظيف الأسنان مباشرة قبل النوم ، مع تجنب الأكل أو الشرب بعد ذلك ، ويوصى باستخدام فرشاة الأسنان ، وتنظيف اللسان مع اللسان أداة تنظيف مخصصة ، أو ما يسمى مكشطة اللسان ، ثم استخدم المطهر أو الغسيل. تقويم الأسنان أو استعارة مجموعات الأسنان يوميًا في الصباح بمجرد أن تستيقظ ؛ تخلص من جميع الروائح غير السارة. التدخين ب

 

٢ غسول الفم

سبب الرائحة الفموية غير السارة. للتخلص من التنفس السيئ ، تقليل تكوين البكتيريا ، لأنه يحفز اللعاب ويعطي استرداد الروح. للحد من جفاف الفم وتقليل ظهور التنفس السيئ. قم بتجديد الأطعمة التي تحتوي على نكهات قوية مثل الثوم والبصل في الليل وقبل النوم ، مع تجنب القهوة بعد الظهر ، ويستحسن اتباع نظام غذائي معتدل ، للحفاظ على الرائحة من الذات بمجرد أن تستيقظ منك نام. زيارة الطبيب لتحديد سبب سوء التنفس إذا كانت النصيحة السابقة ليست مفيدة.

٣ استخدام معجون الأسنان المضاد للميكروبات

٤ نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة أثناء النوم

كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة أثناء النوم

ان كنت تبحث عن كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة أثناء النوم وتريد معرفة المزيد عن المواضيع تابع موقعنا الالكتروني

أضف تعليق