كيف أجعل بشرتي مخملية

١ الإكثار من شرب الماء

كيف أجعل بشرتي مخملية –

“المحتويات 1 شرب الماء 2 تناول الطماطم المطبوخة 3 تناول اللحوم الحمراء 4 عسل وقناع البيض 5 نوم وراحة 6 الليمون وقناع الزبادي 7 من الدقيق الحمص ، ابتعد عن التدخين 9 المراجع ، يما مجال أكثر مستحسنًا لشرب المزيد من الماء ، من أجل الحصول على المخمل والبشرة الجميلة ، وكذلك من الضروري شرب لتر واحد على الأقل من الماء كل يوم. يفقد الجسم الكثير من الماء يوميًا ، ويساعد مياه الشرب على الحصول على جلد كامل ومرن وجميل ، بينما يؤدي نقص مياه الشرب إلى جفاف الجلد. [1] تناول الطماطم المطبوخة الطماطم المطبوخة هي واحدة من أفضل الأطعمة التي تساعد على الحصول على بشرة صغيرة وجميلة ، لأن الطماطم تحتوي على مضادات الأكسدة مثل اللايكوبين ، والتي تحمي الجلد من أشعة الشمس الضارة ، ويمتص الجسم اللايكوبين بشكل أفضل عندما يتم طهي الطماطم ، لذلك يجب أن تأكل يمكن الحصول على المزيد من الطماطم المطبوخة ، أو معجون الطماطم ، والليكوبين من الفلفل الأحمر والبنجر. [1] تناول اللحوم الحمراء ويمكن الحصول على بشرة جميلة عن طريق تناول اللحوم الحمر البروتين والزنك ، لأن اللحوم تساعد على علاج مشاكل الجلد من خلال المضادات الحيوية التي تحتوي عليها ، حيث يحتوي البروتين على تركيزات عالية من الأحماض الأمينية التي تساعد الجسم على إنتاج الكولاجين ، كما يساعد الزنك على إنتاج العديد من الكولاجين المهمة لصحة وجمال الجلد ، لذلك لا يريد ال

 

٢ تناول البندورة المطبوخة

شخص أكل اللحوم الحمراء ، لذلك يمكن استبداله بالتوت وفول الصويا والبيض والمكسرات والحمضيات ، لأنه يحتوي على نفس القيمة الغذائية في اللحوم الحمراء. [1]] يمكن تحقيق قناع مع العسل وجلد البيض من خلال صنع القناع التالي: [2] امزج ملعقة كبيرة من العسل مع بياض البيض. العسل هو مرطب وملين للجلد ، وبياض البيض غني بالبروتينات التي تعمل على تشديد الجلد ، كما يوفر الطعام اللازم للعناية بالبشرة. نوم وراحة مريحة ، بسبب العديد من الفوائد للنوم على صحة الجلد وجمالها ، لذلك من الأفضل النوم لمدة ثلاث ساعات قريبة. [3] يتم تصنيع قناع الليمون واللبن الزبادي عن طريق خلط ملعقتين كبيرتين من الحليب ، مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون ، ثم قم بتطبيق الخليط على الجلد ، واتركه لمدة 10 دقائق ، وبعد نهاية هذه الفترة ، الوجه ، يتم غسلها بالماء الفاتر ، وتجدر الإشارة إلى أن الليمون يساعد على تقليل ظهور البقع المظلمة على الجلد ، ويمنع تصبغ الجلد ، بينما يعمل الحليب كمرطب للجلد. [2] يمكن الحفاظ على جمال الحمص من خلال إعداد قناع من دقيق الحمص ، وهذا القناع هو واحد من أكثر الأقنعة فعالية لعلاج حب الشباب ، ويتم ذلك عن طريق خلط أربعة ملاعق كبيرة من الحمص ، وملعقة كبيرة من مسحوق خشب الصندل وكمية من الكركم ، ثم تضيف ملعقتين كبيرتين من الحليب ، وخلط المكونات جيدًا حتى يتم الحصول على عجينة مناسبة للوجه ، ثم يتم وضع القناع على ال

٣ تناول اللحوم الحمراء

وجه ويترك لفترة تتراوح بين 10 إلى 12 دقيقة ، ثم يتم وضع القناع اغسل الوجه بالماء البارد ، وتجدر الإشارة إلى أن الحمص يزدهر على الوجه ويساعد الكركم على علاج البثور ومشاكل الوجه ، كما أن خشب الصندل هو أيضًا مطهر طبيعي للجلد. [2] ينصح الابتعاد عن التدخين بالابتعاد عن التدخين ؛ في الواقع ، أنه يحتوي على مواد مدمرة للجلد والجسم ، لأنه يدمر الكولاجين والإيلاستين ، ومع مرور الوقت ، يسبب تراجع البشرة ، ويجعله ليس جميلًا ، وبالتالي يجب على المدخنين التوقف عن التدخين ، من أجل الحصول . [3] المراجعين المقال مفيد؟

٤ قناع العسل والبيض

كيف أجعل بشرتي مخملية

ان كنت تبحث عن كيف أجعل بشرتي مخملية وتريد معرفة المزيد عن المواضيع تابع موقعنا الالكتروني

أضف تعليق