كيف أسمن وجهي في أسبوع

١ تمرين الخدين

كيف أسمن وجهي في أسبوع –

“المحتويات 1 تمرين الخد 2 ترطيب الخدود 3 شرب كمية كافية من الماء 4 تناول الوصفات الطبيعية للألوة فيرا لتسمين الوجه 6 يمكن أن يساعدك الشخص في تحفيز عضلات الوجه كما تفعل لتحفيز عضلات الجسم ، بحيث يمكن للشخص الضغط بلطف مع فهرس إصبع على كل خد ، ثم ابتسم مع فتح الفم ، وقم بتنزيل الذقن وتبقى في هذا الموضع لفترة من الوقت ، قبل الاسترخاء ، وكرر هذا التمرين لمدة 20 مرة. [1] يجب أن يكون الخدين أو جلد الوجه ترطيب بانتظام إذا كان الفرد يريد الحصول على خدين كامل ، ويمكن القيام بذلك باستخدام مرطب بعد الاستحمام ، أو بعد غسل الوجه ، واتركه يجف بشكل طبيعي على الوجه ، ويمكن أيضًا ترطيب الوجه بشكل طبيعي عن طريق تطبيق زيت الزيتون ، زيت جوز الهند وزيت اللوز وغيره على الوجه ، ويوصى بترطيب الجلد يوميًا قبل الذهاب إلى الفراش. يمكن للشخص أن يأخذ للحصول على الخدين الكامل. يعد الماء عنصرًا مهمًا للحفاظ على صحة الجسم ، حيث يجب على الشخص أن يشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء كل يوم للحفاظ على رطوبة الجسم والخد ، ويمكن للشخص أن يكون لديه سوائل ضرورية لجسده من مصادر أخرى من الماء ، مثل تناول المزيد من الفواكه والخضروات. [2] أظهرت دراسة ألو فيرا جيلا التي نشرت في مجلة (حوليات الأمراض الجلدية) أن النساء اللواتي أخذن ملعقة صغيرة من جل الصبار لمدة 90 يومًا ، أظهرن تحسنا ملحوظًا في مرونة الأمهات ، ويمكن أن يساعد أيضً

 

٢ ترطيب الخدين

ا في الحصول على خدود سمين وحذر عند استخدام هلام الألوة فيرا ، فإن بعض الناس لديه حساسية. [3] الوصفات الطبيعية لتسمين Facehoneyhoney تساعد على إضافة توهج إلى الخدين ، بسبب خصائصها الرطبة والمضادة للبكتيريا ، ويمكن استخدام العسل عن طريق خلط أجزاء متساوية من العسل ومعجون البابايا ، ثم فرك هذا الخليط على الوجه و اتركه لمدة 10 دقائق قبل شطفه مع المشعات. ] إضافة زيت الزيتون أو زيت جوز الهند إلى السلطات أو الوصفات الأخرى ، حيث يمكنك تدليك الوجه بزيت الأفوكادو أو زيت اللوز أو زيت جوز الهند ، بعد تقشير الخدين. [2] تساعد الدائرة في الحلبة على تسمين الوجه بشكل كبير ، لأنه يحتوي على الفيتامينات ومضادات الأكسدة ، مما يساعد بدوره على محاربة الأضرار الجذرية الحرة ، لأنه يساعد على تحقيق بشرة ناعمة وصحية ، ويمكن استخدام الحلبة للحصول على وجه سمين بواسطة خلط ملعقة كبيرة من الحلبة مع القليل من الماء للحصول على عجينة سميكة ، ثم ضع العجينة على الخدين وتدليكها بلطف ، ثم اغسلها بعد 10 دقائق وكرر هذه الطريقة مرة واحدة يوميًا. [2] المراجعين المقال مفيد؟

٣ شرب الماء بكميات كافية

٤ تناول هلام الصبار

كيف أسمن وجهي في أسبوع

ان كنت تبحث عن كيف أسمن وجهي في أسبوع وتريد معرفة المزيد عن المواضيع تابع موقعنا الالكتروني

أضف تعليق